7 عبارتی که نشان می دهد یک کودک بالغ درد دارد

عکس: از منابع باز

اگر عباراتی از یک کودک بالغ شنیدید که به ناامیدی یا از دست دادن معنای زندگی اشاره می کند، مهم است که این را نادیده نگیرید.

والدین اغلب در خواب می بینند که با بزرگتر شدن فرزندانشان، بازتر می شوند و می توانند مشکلات خود را با آنها در میان بگذارند. اما واقعیت گاهی کاملاً متفاوت است، کودکان بزرگسال دور می شوند، کوتاه پاسخ می دهند و از گفتگوهای صریح اجتناب می کنند.

در چنین لحظاتی، درک این نکته مهم است که پشت این عبارات ساده ممکن است دردی واقعی وجود داشته باشد که آنها نمی دانند چگونه با آن کنار بیایند. Psychology Today گزارش داد که بسیاری از کودکان بزرگسال مستقیماً نمی گویند: “احساس بدی دارم.” در عوض، آن‌ها خرده‌های عاطفی را از خود به جای می‌گذارند که یک پدر یا مادر توجه می‌تواند و باید متوجه آن شود.

7 عبارتی که می تواند احساسات عمیق را پنهان کند

رازهای طول عمر: 5 عادت ساده روزانه که سن بیولوژیکی را کاهش می دهد

• “من همیشه خسته هستم.” همیشه موضوع خواب نیست. اغلب پشت این عبارت فرسودگی عاطفی، افسردگی یا اضطراب وجود دارد. فرد ممکن است حتی اگر از نظر فیزیکی در حال استراحت باشد احساس خستگی کند.
• “من نمی خواهم در مورد آن صحبت کنم.” این مانند امتناع از شرکت در گفتگو به نظر می رسد، اما در واقع می تواند ترس از درک نشدن یا بی میلی برای باز کردن بخش های آسیب پذیر خود باشد.
• “من فقط سعی می کنم روز را پشت سر بگذارم.” این نشانه ای از اضطراب یا احساس ناتوانی است. این عبارت نشان می دهد که کودک در حالت “بقا” است نه زندگی.
• «احساس می‌کنم زندگی را رها کرده‌ام». مقایسه با دیگران اغلب باعث ایجاد شرم و ناامنی می شود. افراد جوان ممکن است در مورد شغل، روابط یا وضعیت مالی خود تحت فشار باشند.
• “تو هنوز نخواهی فهمید.” این به نظر می رسد یک فشار به عقب است، اما در واقع اغلب یک فریاد برای درک است. اینگونه به نظر می رسد که کودک از خود در برابر محکومیت یا درد محافظت می کند.
• “چه فایده ای دارد؟” زنگ بیداری برای ناامیدی. چنین کلماتی ممکن است نشان دهنده از دست دادن انگیزه در زندگی و حتی افسردگی باشد. مهم است که چنین اظهاراتی را نادیده نگیریم.
• “من خوبم”. این رایج ترین “سپر محافظ” است. هنگامی که یک پاسخ خیلی سریع یا دور به نظر می رسد، اغلب یک بی میلی واقعی برای به اشتراک گذاشتن را پنهان می کند.

کاری که والدین می توانند انجام دهند

1. بین خطوط گوش کن به لحن، تکرار و زمینه توجه کنید.
2. فشار نیاورید، اما حمایت کنید. به جای نصیحت، سعی کنید بگویید: “من می بینم که برای شما سخت است. من نزدیکم.”
3. آن را شخصی نگیرید. جداشدگی اغلب نه با شما، بلکه با درد درونی کودک همراه است.
4. گفتن “دوستت دارم” یا “تو می توانی روی من حساب کنی” در طول زمان احساس امنیت ایجاد می کند.
5. با مثال نشان دهید. صداقت و تمایل شما برای به اشتراک گذاشتن مشکلات می تواند به فرزندتان بیاموزد که همین کار را انجام دهد.

اگر عباراتی از یک کودک بالغ شنیدید که به ناامیدی یا از دست دادن معنای زندگی اشاره می کند، مهم است که این موضوع را نادیده نگیرید. در برخی موارد ممکن است لازم باشد با یک روانشناس یا روان درمانگر مشورت کنید.

فراموش نکنید، کودکان بزرگسال همیشه نمی دانند چگونه درخواست کمک کنند. اما اگر با دقت گوش کنید و در کنار آنها باشید، می توانید به پشتیبانی آنها تبدیل شوید.