سلامت

عکس: از منابع باز این ماده باعث سیری می شود، از سلامت قلب حمایت می کند و همچنین رژیم غذایی را با آنتی اکسیدان ها غنی می کند....

عکس: از منابع باز اگر بیمار هستید، پس باید بدانید در زمان سرماخوردگی چه نوشیدنی هایی را نباید بنوشید. منبع: آغاز زمستان زمان سرماخوردگی فصلی است. خطر ابتلا...

عکس: از منابع باز خرما شاخص گلیسمی پایین تری دارد، بنابراین ممکن است برای حفظ سطح قند خون بهتر از انجیر باشد. منبع: انجیر و خرما شباهت های...

عکس: از منابع باز یک برنده واضح وجود دارد – و او ممکن است غافلگیر کند منبع: نان غذای اصلی بسیاری از مردم است. هر نوع نان ارزش...

عکس: از منابع باز برای شروع، غذاها و دسرهای ساده را با محصولات لبنی زنده و فیبر به منوی خود اضافه کنید. منبع: پاییز و زمستان سیستم ایمنی...

عکس: از منابع باز نخوردن صبحانه بر هورمون های استرس و متابولیسم تأثیر می گذارد منبع: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد. کمبود...

عکس: از منابع باز افراد مبتلا به فشار خون بالا حداقل دو تا سه بار در هفته از فشارسنج خانگی برای اندازه گیری فشار خون استفاده می کنند...

عکس: از منابع باز برای جلوگیری از خطرات سلامتی، باید با پزشک خود در مورد مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی مشورت کنید. منبع: اگر ویتامین D...

عکس: از منابع باز هر دو روغن منابع چربی های تک غیراشباع سالم برای قلب هستند منبع: برای سال‌های متمادی، روغن زیتون به همراه پروتئین‌های بدون چربی، میوه‌ها،...

عکس: از منابع باز این غذاهای کنسرو شده ارزان هستند و به راحتی می توان آنها را از فروشگاه های مواد غذایی خریداری کرد. منبع: ذخیره کردن چند...